بیستم مهر و شروعی تازه برای نکست

خوبید ؟

خب منم خوبم .

این روزام به کم نویسی میگذره ولی دلیل نمیشه که نباشم .هستم ولی کمرنگ .

هفته ای که گذشت به نسبت هفته های قبلش  کمی در خوردن آجیل و مغزها رعایت کردم و از همیشه کمتر خوردم و رسوندمش به روزی 30-40 تا دونه .فکرکنم فردا کاهش هم داشته باشم البته اگه نا هار و شام دیروزمون که خفن پر از کالری بود رو جذب نکرده باشم!!

از امروز میخوام به توصیه گلبرگ جونم که رئیس گروهمونه یه کم منظم تر باشم .